कोरोना वायरस को लेकर लोगों में फैली भ्रांतियों और डर को दूर करने के लिये दिल्ली के डॉक्टरों ने कहा कि कोरोना वायरस को घर बैठे ही हराया जा सकता है। बशर्ते लोग अपने खान-पान और साफ-सफाई का ध्यान दें। क्योंकि इस समय लोगों में कोरोना से बचाव के तौर पर लोग मजाकिया अंदाज में उन बातों को नजरअंदाज कर रहे हैं, जो उनके लिए घातक हो सकती हैं। एम्स अस्पताल के नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ आलोक कुमार ने बताया कि अब तक के इतिहास में ये पहली बीमारी ऐसी आयी है, जिसने पूरी दुनिया के डॉक्टरों को हिलाकर रख दिया है। इस बीमारी का पुख्ता इलाज अभी तक सामने नहीं आया है। इसके कारण ये महामारी लोगों की जिन्दगी को समाप्त करती जा रही है। उन्होंने कहा कि लॉकडाउन और सोशल डिस्टेंस के साथ साथ लोग अपने घरों में खान -पान के साथ नियमित योग करें, तो कोरोना जैसी महामारी को हराया और जड़ से समाप्त किया जा सकता है। मैक्स अस्पताल के हार्ट रोग विशेषज्ञ डॉ. विवेका कुमार ने बताया कि कोई भी बीमारी तब तक हावी नहीं होती है, जब तक उस बीमारी के प्रति सावधानी बरती जाए। अगर जरा सी लापरवाही और आसावधानी बरती गई, तो बीमारी भयंकर रूप धारण कर लेती है। इसलिए कोरोना वायरस को लेकर सावधानी बरतें और खान-पान में शाकाहारी भोजन को अपनाएं और दिन में 4 से 5 लीटर पानी पियें, ताकि स्वस्थ्य रहें।
डॉ. विवेका कुमार ने बताया कि समय अभाव के कारण और जानकारी के अभाव के कारण लोगों ने हरी सब्जियों, ताजे फलों का और सेहतमंद भोजन कम कर दिया था, जिसके कारण लोगों में रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने लगाी थी। उन्होंने बताया कि जिस अंदाज में स्कूली बच्चों और युवाओं में बाजारू खाना में पिज्जा और वर्गर के साथ मोमोज का चलन आया था, वो पूरी तरह से स्वास्थ्य के लिए हानिकारक रहा है। इसलिए इन दिनों डॉक्टरों के पास न जाने के लिए एक ही उपाय है कि घर में रहें और घर का भोजन करें। जमकर पानी पियें, ताकि स्वस्थ्य रहा जा सके। संक्रमण से बचने का एक ही उपाय है घर में रहें और योग कर अपने शरीर का स्वस्थ्य रखें।
