हड�डियां कमजोर क�यों हो जाती हैं ?

ब�ढ़ापे में तो हड�डियां कमजोर हो ही जाती हैं, पर इस कमजोरी के तात�पर�य क�या हैं? इसका कारण तथा इलाज क�या है? क�या जवानी या अधेड़ उम�र में हड�डियां कमजोर हो सकती हैं? आजकल ‘हर डॉक�टर कह देता है’ कि ‘बोन डेन�सिटी’ की जांच करा लें जिससे पता चल सके कि आपकी हड�डियां कमजोर तो नहीं हो रहीं? हर मरीज को खून में विटामिन-डी का लेवल जांच करने को भी बोल देते हैं साहब- ये विटामिन-डी का क�या चक�कर है? बह�त-सी बातें हैं, बह�त-सी गलतफहमियां हैं, बह�त-सी धंधे वाली बातें हैं और बह�त सी �सी सूचना�ं हैं जिनको आप जानें तो बेहतर रहेगा.

मैं अगले �क-दो अंकों तक आपको हड�डी कमजोर होने का फंडा सम�ाने की कोशिश करूंगा.

इसे चिकित�सा शास�त�र में आस�टियोपोरोसिस कहते हैं.  मतलब यह कि शरीर की हड�डियों की शक�ति इतनी कम हो जा� कि हड�डी टूटने का खतरा कई ग�ना बढ़ जा�. हड�डियां खोखली-सी होने लगें. ढांचा तो खड़ा हो और पलस�तर �र-सा जा�. फिर छोटी-सी चोट से, या कभी-कभी तो पता ही न चले और हड�डी टूट जा�. जी हां, �सा भी हो सकता है कि दर�द न हो और आपका मेर�दंड या रीढ़ की कोई हड�डी टूट जा�. आपने शायद कभी ध�यान दिया हो कि मीनोपॉज (रजोनिवृति) के बाद, ब�ढ़ापे में कई औरतों का कद छोटा हो जाता है. यह बौनापन कैसे? रीढ़ की कई हड�डियां धीरे-धीरे टूटकर पिचक जाती हैं तो रीढ़ छोटी हो जाती है. इससे कद कई इंच तक छोटा हो सकता है. प�राय: आस�टियोपोरोसिस में सबसे ज�यादा फ�रैक�चर रीढ़ की हड�डियों के ही होते हैं, या फिर कूल�हे की हड�डी के. रीढ़ की हड�डी का टूटना इस मामले में थोड़ा अनोखा है कि हड�डी टूटने से वैसा दर�द कभी नहीं भी होता है जैसा हम हड�डी टूटने पर होने की सोचा करते हैं.

हां, टूटी हड�डी से कोई नस दब जा� तब बह�त दर�द होगा, अन�यथा हल�का या तेज कमर दर�द हो सकता है. हो सकता है कि विशेष दर�द हो ही न, लेकिन रीढ़ के टूटने पर दर�द को छोड़कर अन�य बह�त सी और तकलीफें हो सकती हैं. मानो कि छाती की हड�डी यदि टूट जा� तो सांस फूलने की तकलीफ हो सकती है, पेट तथा कमर के हिस�से की  हड�डी टूट जा� तो पेट की तकलीफें हो सकती हैं.

यदि आपको गैस से पेट फूला लगे, भूख लगे पर �क रोटी खाकर ही लगे कि बह�त सारा खा लिया, यदि आपको कब�जियत होने लगी हो- और आपकी जांच करके यदि डॉक�टर कहे कि यह सब इसीलि� हो रहा है कि आपकी रीढ़ की हड�डी टूट गई है तो आप विश�वास ही नहीं करेंगे. पर �सा हो सकता है फिर कमर टेढ़ी होना, कमर का ��क जाना आदि भी प�राय: रीढ़ की हड�डी कई जगह से टूट जाने के कारण होता है.

और यह सब क�छ रोका जा सकता था! कैसे?

वैसे तो बढ़ती उम�र में यह रोग प�र�ष और स�त�री दोनों को हो सकता है परंत� स�त�रियों में यह बह�त आम है. 50 वर�ष से ऊपर की स�त�री को इसका खतरा होता है. और फिर बढ़ता ही जाता है. �सा मान लें कि 70-80 वर�ष की उम�र की हर स�त�री को आस�टियोपोरोसिस होता ही है.